Ýsa í karrý kókosraspi
Forsteikt ýsa í karrý kókos raspi
Í áratugi hefur ýsa í raspi verið á matborðum landsmanna, og að sjálfsögðu er Grímur kokkur með sína aðferð við að framreiða þennan vinsæla rétt og þar hefur vel tekist til.
Nú er Grímur kokkur að kynna forsteikta ýsu í karrý kókos
Grímur kokkur mælir með að setja fiskinn frosin í ofninn í nokkrar mínútur eða að steikja hann upp úr kókos olíu á pönnu. "Snilldar gott þó ég segi sjálfur frá" sagði Grímur.
Í áratugi hefur ýsa í raspi verið á matborðum landsmanna, og að sjálfsögðu er Grímur kokkur með sína aðferð við að framreiða þennan vinsæla rétt og þar hefur vel tekist til.
Nú er Grímur kokkur að kynna forsteikta ýsu í karrý kókos
Grímur kokkur mælir með að setja fiskinn frosin í ofninn í nokkrar mínútur eða að steikja hann upp úr kókos olíu á pönnu. "Snilldar gott þó ég segi sjálfur frá" sagði Grímur.
Karrý kókos röspuð ýsa forsteikt
Upphitunaraðferð:
Hitið ofninn í 175°C setjið fiskinn í ofnskúffuna.
Ef frosinn þá 12 til 15 mín ef þiðinn þá 5- 10 mín.
Grímur kokkur mælir með:
Kartöflum,hrísgrjónum, salati, magno chutney, karrý sósu eða tararassósu.
Innihaldslýsing : Ýsa,hveiti,vatn,laukduft, rasp ( ger,
litarefni E160 b, E160c og E100 kurkumín, kókos,
karrý) umbreytt sterkja, salt, pipar.
steikt í canola olíu.
Varan inniheldur enginn rotvarnarefni eða msg.
Næringargildi:
Orkugildi pr. 100gr : 772kJ / 184 kkal
Prótein 14,5gr
Kolvetni16,3 gr
Fita 6,7 gr
Salt 1,2gr